do roboty

Szybko sie zabrales/as do roboty. Zadanie banalne i wszystko masz napisane jak nie tu to na google. http://www.sfd.pl/Enzymy-t440156.html

[...] 3 serie po 30 powt. Sobota: 9 godzin robienia w ogródku :-D Nie wiem czy to bardziej aero, czy siłowy, ale wróciłam padnięta. Niedziela: robię nic %-) Jutro znów idę do roboty w ogrodzie, a siłka zamknięta niestety... Trening zatem dopiero we wtorek :-( SUPLE: Standardowe. W piątek leciała SB przed tren i BCAA XTRA w czasie tren, a tak to [...]

[...] sporo różnych prac w terenie zarówno bardziej fizycznych wymagających trochę siły, jak i aerobowych (np. koszenie trawnika %-)). Mieszkam na wsi, więc zawsze było coś do roboty ;) A będzie pewnie jeszcze więcej. Opalenizna na duży plus %-) Ogólnie wyszło takie nieplanowane roztrenowanie dwutygodniowe - bez biegania (poza jedną "dyszką"). W [...]

no mi teraz zależy już --7kg, więc muszę się wziąć ostro do roboty! najważniejsze to wyrobić w sobie nawyk ważenia wszystkiego zanim to wszamię;) ale to kwestia przyzwyczajenia:)

Ja apeluje do takich organizatorow jak SZEWA, zostawcie nas w spokoju nigdy wiecej nie probujcie organizowac jakichkolwiek zawodow, a jak chcecie zarabiac to dajcie sie do roboty albo wypi.. do IRLANDII na budowe. My jestesmy sportowcami i pracujemy ciezko na nasze wyniki, wiec dlaczego mamy dawac zarobic jakims pasozytom.

[...] albo dajesz jakies zdjecia czy wykresy, filmiki z zawodow i dalej komentarze spamowe w stylu kusi, wystartowal bym itd. Prosze ludzi ktorzy pisza takie rzeczy wezcie sie do roboty, zacznijcie uczciwie trenowac i nie uzalajcie sie tu nad tym jacy jestescie slabi, wolni itd. Na zakonczenie zdrowia zycze i tego zebysmy razem poscigali sie na wielu [...]

[...] czy ciężarowych, więc mieli nad sobą kogoś od dziecka. Mało kto bez żadnej przeszłości sportowej może wykonywać takie zabawy od razu, ja akurat się chwyciłam sportu zanim praca za biurkiem poprzykurczała mi wszystko, co się da a i tak jeszcze jest trochę do roboty. Ale Ty jak cos postanowisz, to zrobisz, wiec u Ciebie kwestia czasu :-)

Same pochwały tak nie może być, troszkę krytyki by się wziął do roboty %-)

[...] hajsu to kursy na CNC ale ciezko znalezc, ESOL - zawsze sie przyda polecam w Sussex Downs College wypasiony klimat, swietne nauczycielki wypasiony poziom.... co do biurowej roboty to nie jest tak łatwo na początku. wszędzie chcą doświadczenia w biurze w UK. więc trzeba sporo determinacji w szukaniu, mi się udało po ponad 3ch latach na wyspach. [...]

[...] hajsu to kursy na CNC ale ciezko znalezc, ESOL - zawsze sie przyda polecam w Sussex Downs College wypasiony klimat, swietne nauczycielki wypasiony poziom.... co do biurowej roboty to nie jest tak łatwo na początku. wszędzie chcą doświadczenia w biurze w UK. więc trzeba sporo determinacji w szukaniu, mi się udało po ponad 3ch latach na wyspach. [...]

[...] lekkoatletyki, albo short truck. Takie, żeby przyjść i same z siebie poćwiczyć - dawno nie widziałam - prócz tych dzisiaj. Dlatego też pomogłam im trochę i zmotywowałam do roboty 8-) Ogólnie siłownie są coraz rzadziej odwiedzane przez kobitki ( piszę o siłowniach, gdzie jest samo żeliwo, a nie o fitness clubach %-) ), mam tylko jedną koleżankę, [...]

Słuchaj - jeżeli chcesz ćwiczyć tym splitem - ok. Ale trzymaj się zasad, żadnych priorytetów itd. Plany masz gotowe, brać się do roboty, trzymać miche.

bakus09 no to do roboty mat15 uginanie jest tylko izolacja na dobicie bicepsa, podciaganie podchwytem jest cwiczeniem bardzo zlozonym wiec mozesz je przetrenowac.

AnabolX pewnie ci zawracam głowe ale spytam się i tak: niedługo wakacje i jade do stanów do roboty i chce przywiezc sobie jakies suple (nie białka, nie gainery)... i nie wiem co tu zakupić tam dobrego? dodam jeszcze ze za sobą mam dwa cykle na mono, i cp+mono... mógłbys mi cos doradzić ? z góry dziękuje oczywiscie mój cel to masa chce kupić czegos [...]

[...] - Niech czarna moc bedzie z toba Chcialem jeszcze dodac ze przeciez Bull planowal startowac ze swoim testem, a to juz hardcor bedzie. Mielibyscie chlopaki ogladalnosc za***ista swoich testow. Mozna by sie czegos super nowego dowiedziec. Chlopaki zmotywowac sie prosze i do roboty Bull i Boogie. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-03-19 17:40:01

[...] że jest progres siłowy, a jak wiadomo długie wybieganie jest zabójcą dla siły. :-) Polecam spacery. Od jakiegoś czasu dwa razy w tygodniu staram się chodzić na piechotę do roboty (na wiosnę i lato spacerów będzie zdecydowanie więcej zwłaszcza w górach). Zajmuje mi to jakieś 45-50'. Dobrze się po tym czuję. Tylko zacznę biegać od razu treningi [...]

[...] że jest progres siłowy, a jak wiadomo długie wybieganie jest zabójcą dla siły. :-) Polecam spacery. Od jakiegoś czasu dwa razy w tygodniu staram się chodzić na piechotę do roboty (na wiosnę i lato spacerów będzie zdecydowanie więcej zwłaszcza w górach). Zajmuje mi to jakieś 45-50'. Dobrze się po tym czuję. Tylko zacznę biegać od razu treningi [...]

gigant papaj chce powiedzieć ze by cie zajechał na swoim treningu, takze bierz sie do roboty jak by kiedys do takiego starcia doszlo zebys wstydu nie narobil%-)

[...] zasługa. Ogólnie nie polecam tego produktu, zawiodłem się. Tym bardziej kiedy muszę zrobić trening po 18, po pracy, 300mg kofeiny nie da spać do 2-3 w nocy a rano znowu do roboty. Pompa 6/10 Energia 7/10 Pobudzenie 10/10 Zawsze przed treningiem zanim stosowałem ten produkt waliłem podwójne espresso i nie było wiele gorzej. Może akurat na mnie [...]

21.07.2019 Niedziela (1 tydzień prepa) Dzień wolny od treningu, z rana cardio, potem posiłek i trening brzucha, gdyż kolejny tydzień na południe do roboty przede mną, więc, aby jutro nie robić go w pośpiechu, po macoszemu, przenoszę na dziś, za to jutro dotyram mocno giry ;-D Co do zmian na przyszły tydzień - cardio podniesione do 30min na czczo - [...]